Prends une pause bien-être avec les ateliers de sophrologie sur la côte d'azur
Des moments pour ralentir, respirer et te reconnecter à toi, à travers des pratiques douces et complémentaires.
Offre-toi un moment hors du temps.
Les ateliers combinent la sophrologie avec des pratiques corporelles comme le yoga ou le pilates, pour t’aider à relâcher les tensions, apaiser le mental et retrouver un équilibre global.
Que tu aies besoin de te détendre, de lâcher prise ou simplement de prendre du temps pour toi, ces ateliers sont pensés comme de véritables bulles de respiration dans ton quotidien.
Yoga & Sophrologie
NICE – CAGNES SUR MER – CANNES
Une séance alliant mouvements doux, respiration et relaxation profonde pour relâcher les tensions et apaiser le mental.
Idéal pour ralentir, lâcher prise et te reconnecter à ton corps en douceur.
1H30 – 20€/pers
Pilates & Sophrologie
VILLENEUVE-LOUBET – CANNES
Une séance dynamique et équilibrante qui associe renforcement en douceur et relaxation.
Parfait pour relâcher les tensions physiques, retrouver de l’énergie et apaiser le système nerveux.
1H30 – 40€/pers
*Chaque séance peut se réaliser en physique à Nice et Cagnes sur mer ou en visio-conférence.
Les bienfaits des ateliers
Ces ateliers sont pensés comme des parenthèses de douceur dans des quotidiens souvent trop chargés :
- Apaiser le stress et les tensions
- Se reconnecter à son corps
- Relâcher la charge mentale
- Retrouver un état de calme et de présence
- Prendre un vrai moment pour soi
- Rencontrer d’autres femmes
- Profiter de cadres exceptionnels
Un moment pour ralentir, respirer et simplement être là, avec soi-même.
Vous souhaitez organiser un atelier ?
Vous êtes une entreprise, un coach sportif, un hôtel, un centre de bien-être ou un spa, un centre pluridisciplinaire ou autres, et vous souhaitez proposer des ateliers de sophrologie à votre clientèle ou à vos équipes ?
Je propose des interventions sur mesure, adaptées à votre univers et à vos besoins.
Ensemble, créons une expérience unique, autour du bien-être et de la reconnexion à soi.